Resilienz in Transformationsprozessen ➤ Seminare, Trainings

Resilienz in Transformationsprozessen

„Die Sicherheit geht mir verloren und insgesamt ist alles zu schnell!“ Du siehst dich überfordert mit der agilen Welt, die dich vor immer neue Herausforderungen stellt und das Aufbauen von Routinen unmöglich zu machen scheint. Die innere Widerstandsfähigkeit, kurz Resilienz, ist eine Eigenschaft die jederzeit erlernt und weiter geschliffen werden kann. Aus schwierigen Situationen ohne langanhaltenden Schaden heraus zu gehen, praktische Coping-Strategien und neue Wege als Chance zu betrachten, sind zentrale Elemente. Gemeinsam trainieren wir die sieben Muskeln, die unserem Körper in der agilen Welt Stabilität und Optimismus ermöglichen.

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Inhalte

Kennlernen der sieben Muskeln der Resilienz
Akzeptanz für Ängste und Befürchtungen entwickeln
Gelassenerer Umgang mit flexiblen Situationen
Vergangene Erfolge als Legitimation für neue Herausforderungen

Lernen aus Erfahrungen:

Wie bin ich dorthin gekommen, wo ich jetzt stehe?
Welche vergangenen agilen Hürden sind bereits erfolgreich genommen worden und wie und warum?
Fuck up – was war mein schlimmster Fehler und warum lebe ich trotzdem noch?

Status Quo:

Welche agilen Werte passen zu mir und welche mache ich mir noch passend?
Nicht verbiegen, sondern die persönliche Nische in der agilen Welt finden
Den eigenen Wert erkennen, in Zeiten, wo alles austauschbar erscheint
Endlich das Glas wieder als halbvoll zu betrachten
Raus aus dem Tal der Tränen, hin zur Lösung
Wie kann ich die dezentralen Teams nutzen, um gemeinsam sicherer zu werden
Mut entwickeln bei fehlender Hierarchie, eigene Verantwortung zu übernehmen

Achtsamkeit als Instrument der entspannten Beschleunigung erleben

Optimistischer Blick in die VUCA- Welt:

Erste praktische Schritte in die richtige Richtung
Risiken realistisch begegnen
Mit dem Fokus auf die Gegenwart die Zukunft gelassener sehen
Flexiblere Ziele durch veränderte Erwartungshaltung
Die eigene Energie-Tankstelle anzapfen und Ballast abwerfen
Antifragilität
Notwendigkeit der regelmäßigen Retrospektive in flexiblen Zeiten

Das gehört immer dazu:

Erwartungsabfrage

Eine Erwartungsabfrage vorab stellt sicher, dass wir mit dem Training genau die Bedürfnisse der Teilnehmenden erkennen und das Training individuell anpassen.

Seminarunterlagen

Digitale Seminarunterlagen für alle Teilnehmenden des Seminars werden auf Wunsch vorab oder nach dem Training als PDF zugesendet.

Methodenmix

Unsere Trainings-Konzepte sind Anwendungskonzepte. Unterschiedliche Methoden und Übungen sichern die Nachhaltigkeit und Abwechslung.

Feedback

Qualität ist uns wichtig. Deshalb holen wir uns nach jedem Seminar Feedback ein, werten dieses aus und lassen Ihnen dies ebenfalls zukommen. So haben Sie vollste Kontrolle.