Work - Life -Balance

Work - Life - Balance

Haben Sie auch manchmal den Eindruck, dass Ihre Waage zwischen Arbeit und sozialen Interessen in Schieflage geraten ist? Welchen Bereichen weisen Sie in Ihrem Leben welche Bedeutung zu und wie viel Zeit bringen Sie auch in der Realität für diese auf? Lernen Sie in diesem Seminar, wie Sie Ihre innere Waage wieder ausbalancieren können.

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Inhalte

Gesundheit

Gesunder Geist und gesunder Körper?
Erste Anzeichen einer Dysbalance
Erstellen eines
individuellen Gesundheitsplans
Ruhe und Entspannung –
Kann erlernt und trainiert werden!
Erfahren von Mediationsformen und deren Auswirkungen auf die Psyche und die Gesundheit

Work – Life – Balance

Diagnose des IST-Zustandes
der aktuellen Lebenssituation
Bewusst werden des individuellen Stresslevels (ABC-Modell von Ellis)
Zusammenspiel aus Einstellung und individuellem Stresserleben
Handlungsfreiheit erschaffen durch ein effektives Stressmanagement

Erlernen von Prioritätensetzung und Bedürfnisbeachtung
Persönliche und berufliche Werte definieren und umsetzen
Motivationssteigerung durch
innere Zufriedenheit

Das gehört immer dazu:

Erwartungsabfrage

Eine Erwartungsabfrage vorab stellt sicher, dass wir mit dem Training genau die Bedürfnisse der Teilnehmenden erkennen und das Training individuell anpassen.

Seminarunterlagen

Digitale Seminarunterlagen für alle Teilnehmenden des Seminars werden auf Wunsch vorab oder nach dem Training als PDF zugesendet.

Methodenmix

Unsere Trainings-Konzepte sind Anwendungskonzepte. Unterschiedliche Methoden und Übungen sichern die Nachhaltigkeit und Abwechslung.

Feedback

Qualität ist uns wichtig. Deshalb holen wir uns nach jedem Seminar Feedback ein, werten dieses aus und lassen Ihnen dies ebenfalls zukommen. So haben Sie vollste Kontrolle.